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经常头痛的原因是什么

女，21岁

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经常头痛的原因是什么

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

经常头痛可能由睡眠不足、精神压力、偏头痛、高血压等因素引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管功能紊乱。建议固定作息时间，睡前避免使用电子产品，必要时可短期服用褪黑素调节睡眠周期。
2、精神压力
焦虑紧张会引发紧张性头痛。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力，严重时可遵医嘱使用阿米替林、文拉法辛等抗焦虑药物。
3、偏头痛
可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性疼痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦，预防性治疗可选用普萘洛尔。
4、高血压
血压超过140/90mmHg时易出现胀痛感，常伴头晕耳鸣。需监测血压，服用氨氯地平、缬沙坦等降压药，同时限制钠盐摄入。
日常保持规律运动，避免咖啡因和酒精刺激，头痛持续加重或伴随呕吐、意识障碍需立即就医。

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面肌痉挛如何护理

面肌痉挛是一个在生活中比较常见的疾病，出现这方面的情况需要科学的治疗，在平时也不要忘记做好相关的护理工作，比较常见的护理有适当的运动、注意饮食的安排、减少外部给脸部肌肤所形成的刺激，可以起到快速康复的作用，也可以避免反复出现这样的状况。

面肌痉挛手术后复发怎么办

面肌痉挛手术后复发后，患者应当及时的去当地正规医院进行治疗，在治疗过程中采取正确的方法治疗，对于患者面肌痉挛的治疗将会起到很大的帮助，积极有效的的治疗，才能帮助患者尽快的康复。

面肌痉挛的鉴别诊断方法有哪些

出现面肌痉挛以后，患者可以通过对照面肌痉挛的症状来进行判断，也可以根据自己的症状来选择合适的治疗方法。一般面肌痉挛患者会出现脸部肌肉不自觉的抽搐，甚至会蔓延到脸部的其他地方，患者可以根据身体所出现的症状以及自身的发病情况来进行自我诊断。

面肌痉挛是怎么引起的

面肌痉挛可能是面神经刺激、局部神经受到压迫、外伤等情况导致的，需要积极治疗。

如何预防面肌痉挛

面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋，脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施，避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼，加强个人的抵抗能力。

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