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脚后跟疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解,具体需结合病因选择。
减少站立行走,使用足跟垫减轻局部压力,避免剧烈运动加重损伤。
进行热敷按摩,接受超声波或冲击波治疗,促进局部血液循环和组织修复。
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物,缓解疼痛和消除无菌性炎症。
保守治疗无效时,可考虑行足底筋膜松解术或跟骨骨刺切除术解决根本问题。
日常应穿软底鞋,控制体重,坚持适度拉伸小腿肌肉,避免长时间负重站立。
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张晓伦 主任医师
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支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
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