血压突然升高是怎么形成的

Question

血压突然升高是怎么形成的

Accepted Answer

血压突然升高可能由情绪激动、剧烈运动、高盐饮食、降压药漏服等原因引起，可通过休息放松、调整饮食、遵医嘱用药、及时就医等方式处理。

一、情绪激动

吵架、焦虑、过度紧张时，交感神经兴奋，血管收缩，血压短时间内快速上升。应立即停止争吵，找安静处坐下，闭眼做深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复进行10分钟，通常半小时内可缓解。

二、剧烈运动

跑步、搬重物、爬楼后，心脏输出量增加，血压生理性升高。停止活动，原地慢走2分钟再坐下休息，15分钟后复测血压，多数可回落至平时水平。若休息后仍超过180/110毫米汞柱，应及时就医。

三、高盐饮食

吃咸菜、火锅、腌制食品后，体内钠潴留，血容量增多，血压上升。当天适量喝温水，做菜少放盐，适量吃香蕉、菠菜、土豆等含钾食物，多数人一两天内可恢复。

四、降压药漏服

擅自停药或忘记服药，血压会反弹升高。常用降压药有氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，不可自行加量或补服，须遵医嘱调整。血压突然升高还可能与嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄等因素有关，通常表现为头痛、心悸、多汗、面色苍白等症状，需尽快就诊排查。若血压超过180/120毫米汞柱，并伴剧烈头痛、胸痛、视物模糊、说话不清，应立刻拨打急救电话。

平时保持规律作息，少熬夜，低盐饮食，适量吃新鲜蔬菜水果，坚持散步、太极拳等温和运动，按医嘱服药并每天固定时间测量血压，有不适及时就诊。