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骨质增生症生活中的注意事项有哪些

女，21岁 2021-01-01 19:59

病情描述:

骨质增生症生活中的注意事项有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2021-01-01 20:49

有骨质增生的这种情况，应该多吃一些含钙量比较高的食物，同时应该增加维生素的摄入，可以多吃一些富含维生素a、b1、b6、b12的食物，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及坚果。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。

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