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如何预防阴道炎呢

女，42岁

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如何预防阴道炎呢

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冷启刚主任医师山东省立医院

预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内裤、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由菌群失衡、卫生习惯不良、免疫力下降、性生活不洁等原因引起。
1、保持清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液或频繁冲洗阴道，以免破坏正常菌群平衡。清洗后保持干燥，减少潮湿环境滋生细菌。
2、避免刺激
选择纯棉透气内裤，避免穿紧身化纤衣物。经期及时更换卫生巾，减少使用护垫，防止局部闷热潮湿。
3、增强免疫
规律作息、均衡饮食有助于维持免疫力。适当补充含乳酸菌的食物，如无糖酸奶，帮助维持阴道微生态平衡。
4、注意防护
性生活前后注意清洁，必要时使用避孕套。避免滥用抗生素，防止阴道菌群紊乱诱发炎症。
出现异常分泌物、瘙痒等症状时建议及时就医，避免自行用药。日常可适量食用西蓝花、蔓越莓等富含抗氧化物质的食物。

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