耳朵像进水一样蒙蒙的可能由耵聍栓塞、分泌性中耳炎、突发性耳聋、梅尼埃病等原因引起，可通过清理耳道、药物治疗、鼓膜穿刺、前庭康复训练等方式治疗。

1、耵聍栓塞

耳道耵聍过多堵塞外耳道导致闷胀感，可能因游泳或挖耳不当诱发，表现为耳闷伴听力下降。建议由医生使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后冲洗清除，避免自行掏挖。

2、分泌性中耳炎

咽鼓管功能障碍致中耳积液，可能与感冒或鼻炎有关，出现耳闷及耳鸣。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊促排液，配合鼻用糖皮质激素喷雾改善通气。

3、突发性耳聋

内耳微循环障碍引发感音神经性聋，常伴眩晕和耳鸣。需急诊使用银杏叶提取物注射液改善血流，联合甲泼尼龙冲击治疗，72小时内干预效果较好。

4、梅尼埃病

内淋巴积水导致反复发作性眩晕，伴随波动性耳闷和耳鸣。急性期可用倍他司汀缓解症状，长期需限盐饮食并避免咖啡因刺激。

避免用力擤鼻或潜水等增加耳压行为，若症状持续超过24小时或伴随眩晕呕吐，须立即就诊耳鼻喉科排查器质性病变。