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晚上做梦失眠吃什么食物比较好

男，22岁 2021-05-10 18:45

病情描述:

晚上做梦失眠吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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吕志勤主任医师北京大学第一医院 2021-05-10 19:43

经常失眠多梦，可能是因为神经衰弱影响导致。这种神经衰弱多是因为平常各人工作学习压力过大影响。建议个人平常的时候，多出门散散步，可以和进行一下倾诉，逛街，也可以进行一下跑步打球等体育锻炼，这样进行一下发泄，从而缓解个人的神经衰弱症状。患者应及时到正规医院的神经内科就诊。

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