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打呼噜治疗方法有哪些
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打呼噜治疗方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 姚选武 副主任医师 马鞍山市人民医院

    打呼噜可通过调整睡姿、减重、使用口腔矫正器、手术治疗等方式改善。打呼噜通常由肥胖、鼻咽部结构异常、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

    1、调整睡姿

    侧卧位睡眠可减少舌根后坠,改善气道通畅度,适合因体位导致单纯性打鼾者,无须医疗干预。

    2、减重

    颈部脂肪堆积会压迫气道,BMI超过24者减轻体重5%-10%可显著缓解鼾症,需配合饮食控制与有氧运动

    3、口腔矫正器

    下颌前移装置通过前拉下颌扩大咽腔,适用于轻中度阻塞性睡眠呼吸暂停,需口腔科定制佩戴。

    4、手术治疗

    悬雍垂腭咽成形术切除多余软组织,鼻腔扩容术矫正解剖异常,适用于药物器械治疗无效的重度患者。

    避免睡前饮酒,保持卧室湿度,定期清洗床品有助于减少呼吸道刺激,若伴随呼吸暂停或日间嗜睡应及时就诊。

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