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睡觉打呼噜的原因是什么
病情描述:
睡觉打呼噜的原因是什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 姚选武 副主任医师 马鞍山市人民医院

    睡觉打呼噜可能由肥胖、睡姿不当、鼻咽部结构异常、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起。

    1、肥胖

    颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅,建议控制体重,减少高脂饮食,适当运动改善。

    2、睡姿不当

    仰卧位时舌根后坠阻塞气道,可尝试侧卧睡姿,使用专用枕头保持呼吸道通畅。

    3、鼻咽部结构异常

    可能与鼻中隔偏曲扁桃体肥大等因素有关,通常伴随鼻塞、张口呼吸等症状,需耳鼻喉科评估是否需手术矫正。

    4、睡眠呼吸暂停

    可能与中枢神经调节异常、上气道肌肉松弛等因素有关,表现为夜间呼吸暂停、白天嗜睡等症状,需进行多导睡眠监测确诊。

    避免睡前饮酒精饮料,保持卧室湿度适宜,持续严重打鼾建议尽早就医评估。

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