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刮痧板刮痧面部的方法

女，61岁

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刮痧板刮痧面部的方法

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彭敏副主任医师山东省立医院

面部刮痧可通过轻柔提拉、穴位刺激、淋巴引流、纹理顺应等方式操作，需配合介质并控制力度。
1、轻柔提拉：
从下巴中央沿下颌线向耳垂方向提拉刮拭，动作需轻柔缓慢，重复3-5次有助于紧致轮廓。
2、穴位刺激：
重点按压迎香穴、四白穴等面部穴位，每处点压5秒后向外刮拭，可促进气血循环。
3、淋巴引流：
从鼻翼两侧经颧骨向太阳穴刮拭，再沿发际线至耳后，帮助代谢废物排出。
4、纹理顺应：
额头区域从眉心向两侧水平刮拭，鼻梁从上至下单向操作，避免逆向拉扯皮肤。
操作前需清洁面部并涂抹精油介质，力度以皮肤微红为度，每周不超过2次，敏感肌或痤疮发作期应避免。

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