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总是痛经怎么办

女，24岁

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总是痛经怎么办

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

痛经可通过热敷、服用止痛药、调整生活习惯、激素治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤，每次持续15-20分钟。
2、止痛药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议经期前1-2天开始服用，需遵医嘱注意胃肠道不良反应。
3、生活习惯
经期避免剧烈运动和生冷饮食，保证充足睡眠。适量饮用姜茶或热牛奶，日常可进行瑜伽等舒缓运动改善盆腔血液循环。
4、激素治疗
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素分泌。子宫内膜异位症患者需长期用药控制病灶发展。
记录月经周期和疼痛程度有助于医生判断病因，严重痛经或伴随异常出血需妇科检查排除器质性疾病。

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