喝咖啡对精子的影响通常较小，但过量摄入可能降低精子质量。主要影响因素有咖啡因剂量、个体代谢差异、饮用习惯、伴随疾病等。
1、咖啡因剂量
每日摄入超过400毫克咖啡因可能影响精子活力，建议控制每日咖啡饮用量。
2、个体代谢
部分人群对咖啡因代谢较慢，可能导致精子DNA损伤风险轻微增加。
3、饮用习惯
长期空腹饮用或搭配高糖饮食可能加剧氧化应激，间接影响精子健康。
4、伴随疾病
存在生殖系统疾病时，咖啡因可能加重精子参数异常，需结合原发病治疗。
备孕期间建议每日咖啡因摄入不超过200毫克，注意均衡饮食并避免熬夜等不良习惯。
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