权威问答
肩膀骨头缝里面疼可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等因素有关。疼痛通常由局部炎症、神经压迫或结构损伤引起，需结合具体症状判断病因。
长期姿势不良或过度使用肩部可能导致肌肉劳损，表现为酸痛或钝痛。建议热敷缓解症状，避免重复性动作，适当休息后可改善。
肩关节周围组织粘连引发炎症，疼痛常伴随活动受限。可能与受凉、外伤等因素有关，可通过物理治疗和非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布缓解。
颈椎神经根受压可能放射至肩部，产生刺痛感。通常与椎间盘退变有关，表现为颈部僵硬，可尝试牵引治疗或使用甲钴胺、维生素B1、加巴喷丁营养神经。
肌腱撕裂或退行性病变导致深部锐痛，抬臂时加重。多因外伤或长期磨损引起，需通过MRI确诊，严重者需关节镜手术修复。
避免提重物及剧烈运动，疼痛持续超过一周或伴关节活动障碍时应尽早就诊骨科。注意肩部保暖，睡眠时避免压迫患侧。
2025-10-12
2025-10-12
