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阴虚火旺失眠怎么治疗

男，36岁 2021-04-25 14:48

病情描述:

阴虚火旺失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张前进主任医师北京大学第一医院 2021-04-25 15:42

通常阴虚火旺失眠的患者，在日常的饮食上要注意，要以清淡为主，不要吃一些刺激性的植物。平时要养成一个良好的睡眠质量，要保持一个愉悦的心情，在平常的饭食中可以添加一些黑芝麻，百合等食物，他们都都有滋阴补肾的功效。阴虚火旺，失眠的患者在睡觉前可以喝一些牛奶，牛奶有助睡眠的作用。如果情况比较严重的话，可以去医院咨询医生，在医生的指导下先用一些药物进行改善病情。

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