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月子病肩膀疼应该如何治疗

女，25岁

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月子病肩膀疼应该如何治疗

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

月子病肩膀疼可通过热敷理疗、中药调理、康复训练、镇痛药物等方式治疗。月子病肩膀疼通常由受寒劳损、气血瘀滞、肌肉劳损、肩周炎等原因引起。
1、热敷理疗
使用热毛巾或暖水袋对肩部进行热敷，每日重复进行促进局部血液循环。适用于受寒凉刺激导致的肌肉僵硬，可配合轻柔按摩缓解症状。
2、中药调理
中医辨证多属气血不足兼寒湿痹阻，可遵医嘱服用独活寄生汤、黄芪桂枝五物汤等方剂。可能与产后体虚受风有关，常伴随关节酸胀怕冷。
3、康复训练
进行钟摆运动、爬墙训练等低强度肩关节活动，逐步恢复肌肉力量。气血瘀滞型疼痛活动后减轻，需避免提重物等过度用力动作。
4、镇痛药物
疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等药物。肩周炎引起的疼痛可能伴随活动受限，需排除肩袖损伤等器质性疾病。
哺乳期用药需严格遵医嘱，注意肩部避免受凉，保证充足休息时间，可配合艾灸足三里等穴位调理气血。

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