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脖子疼怎么治疗

男，37岁

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脖子疼怎么治疗

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

脖子疼可通过热敷按摩、调整姿势、药物治疗、物理治疗等方式缓解。脖子疼通常由肌肉劳损、颈椎退变、颈部外伤、颈椎病等原因引起。
1、热敷按摩：
肌肉劳损引起的脖子疼可用热毛巾敷颈部，配合轻柔按摩促进血液循环。避免长时间低头，每小时活动颈部。
2、调整姿势：
不良姿势导致颈部肌肉紧张时，需保持头部中立位，使用符合颈椎曲线的枕头。工作间歇做颈部伸展运动。
3、药物治疗：
颈椎病引发的疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。可能伴随上肢麻木、头晕等症状。
4、物理治疗：
颈椎退变严重者可进行牵引治疗或超短波治疗。外伤后持续疼痛需排除骨折，必要时行颈椎固定术。
日常避免颈部受凉，睡眠时选择高度适中的枕头，急性期疼痛加重应及时就医完善影像学检查。

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