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白糖和鸡蛋能一起吃吗
病情描述:
白糖和鸡蛋能一起吃吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    白糖和鸡蛋可以一起吃。两者搭配不会产生有害物质,但需注意适量摄入,避免糖分过高影响健康。

    1、营养互补

    鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,白糖提供快速能量,适量搭配可平衡营养。

    2、消化吸收

    健康人群同时食用不会影响消化功能,但胃肠敏感者需控制糖分摄入量。

    建议根据个人体质调整食用量,糖尿病患者应严格控制白糖用量,儿童食用需家长控制比例。

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