坐飞机后耳鸣可通过咀嚼动作、捏鼻鼓气、热敷耳部、药物治疗等方式缓解。通常由气压变化、咽鼓管功能异常、中耳炎、鼻窦炎等原因引起。
咀嚼口香糖或吞咽食物能促进咽鼓管开放,平衡中耳内外压力。该方法适用于气压变化引起的短暂性耳鸣,无须特殊工具即可实施。
捏住鼻孔闭口鼓气,使气流通过咽鼓管进入中耳腔。该方法可改善咽鼓管功能障碍导致的耳鸣,但感冒或鼻塞时禁止操作。
用温热毛巾敷于患侧耳朵,有助于缓解肌肉痉挛和局部充血。适用于气压损伤引起的轻度耳鸣,每日可重复进行。
持续性耳鸣可能与中耳炎或鼻窦炎有关,表现为耳痛、听力下降等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
飞行途中可频繁做吞咽动作预防耳鸣,若症状持续超过48小时或伴随眩晕,建议尽早就诊耳鼻喉科。