发烧用白酒擦身不能有效退烧,反而可能引发皮肤刺激或酒精中毒。退烧方法主要有物理降温、药物退烧、补充水分、及时就医。
1、物理降温
使用温水擦拭额头、腋窝等部位,通过水分蒸发带走体表热量,避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、药物退烧
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬等退热药,儿童需选择混悬液等适宜剂型。
3、补充水分
发烧时体内水分流失加快,应少量多次饮用温水或口服补液盐,防止脱水加重症状。
4、及时就医
持续高热超过3天或伴随抽搐、意识模糊等症状,需立即就医排查肺炎、脑膜炎等疾病。
发热期间保持室内通风,穿着轻薄透气的棉质衣物,避免捂汗导致体温进一步升高。