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5岁宝宝贫血吃什么补血最快

女，5岁 2021-12-26 18:03

病情描述:

女儿刚五岁，有点贫血，5岁宝宝贫血吃什么补血最快？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海燕副主任医师河北省中医院 2021-12-26 18:59

5岁儿童贫血，可以吃以下食物补血：
1.动物的肝脏和血液：动物的肝脏和血液是补血的好成分。因为含铁量丰富，猪血、猪肝、鸡血、鸡肝、鸭血等，非常适合孩子吃，所含的铁很容易被儿童吸收。
2.胡萝卜：胡萝卜也很适合贫血的孩子。胡萝卜素和维生素C都是补血不可缺少的营养素。
3.鸡蛋：鸡蛋不仅含有蛋白质，还含有蛋黄中的许多其他营养成分，100克蛋黄中含有7毫克铁。

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