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一岁内的宝宝能吃盐吗

女，46岁

病情描述:

一岁内的宝宝能吃盐吗

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

一岁内宝宝不能吃盐。过早摄入盐分可能增加肾脏负担、影响味觉发育、诱发高血压风险、干扰钙质吸收。
1. 肾脏负担：
婴儿肾脏功能未发育完善，过量钠离子排泄困难。家长需避免任何含盐辅食，包括成人食物汤汁。
2. 味觉发育：
天然食物中的钠已满足需求，添加盐会导致口味偏好加重。家长应保持食材原味，培养健康饮食习惯。
3. 高血压风险：
高盐饮食与远期高血压相关。家长需检查购买辅食成分表，选择无添加盐的婴幼儿专用食品。
4. 钙质吸收：
过量钠会竞争性抑制钙吸收。家长可通过母乳、配方奶及天然食材补充足够矿物质。
建议通过新鲜蔬菜水果、未加工肉类等天然食材满足营养需求，定期监测生长发育指标，出现异常及时就医。

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