脚气可通过保持足部干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用物品等方式快速缓解。脚气通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下、卫生习惯不良等原因引起。
1、保持足部干燥
每日清洗后彻底擦干足部,尤其是趾缝,可使用吹风机低温吹干,减少真菌滋生环境。
2、外用抗真菌药物
联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬喷雾等可抑制真菌繁殖,需遵医嘱连续使用2-4周。
3、穿透气鞋袜
选择棉质吸汗袜和透气网面鞋,避免长时间穿胶鞋或皮鞋,每日更换消毒袜子。
4、避免共用物品
不与他人共用拖鞋、毛巾、修脚工具,公共场所尽量穿自备拖鞋,防止交叉感染。
治疗期间避免抓挠患处,可将鞋袜用沸水烫洗或阳光暴晒,严重扩散时需及时就医。