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坐飞机后出现耳鸣怎么办

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坐飞机后出现耳鸣怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

坐飞机后出现耳鸣可通过吞咽动作、打哈欠、捏鼻鼓气、使用耳塞等方式缓解。该症状通常由气压变化、咽鼓管功能异常、鼻窦炎、中耳炎等原因引起。
1、吞咽动作
反复吞咽或咀嚼口香糖可刺激咽鼓管开放，平衡中耳内外压力，适用于气压变化引起的短暂性耳鸣。
2、打哈欠
主动打哈欠能扩张咽鼓管，促进中耳气压调节，对飞行中轻度耳鸣效果显著。
3、捏鼻鼓气
捏住鼻子闭口呼气，迫使气流通过咽鼓管进入中耳，适用于气压损伤导致的耳鸣，但急性鼻窦炎患者禁用。
4、使用耳塞
佩戴压力调节耳塞可减缓气压剧烈变化，预防飞行途中耳鸣发生，尤其适合频繁乘机人群。
若耳鸣持续超过24小时或伴随听力下降、耳痛等症状，建议及时就诊耳鼻喉科排除中耳积液、鼓膜穿孔等病变。

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