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经常有耳鸣要怎样治疗呢？

女，29岁

病情描述:

经常有耳鸣要怎样治疗呢？

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姚俊主任医师广东医科大学附属医院

耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式治疗。耳鸣通常由噪音暴露、耳部感染、血管异常、精神压力等原因引起。
1、声音疗法
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声，适用于长期慢性耳鸣患者，需在耳鼻喉科医生指导下选择合适设备。
2、药物治疗
可能与内耳微循环障碍、神经异常放电等因素有关，通常表现为持续性蜂鸣声、听力下降等症状。可遵医嘱使用尼莫地平、甲钴胺、银杏叶提取物等改善微循环药物。
3、生活方式调整
避免接触高强度噪音，限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。
4、心理干预
认知行为疗法可帮助患者适应耳鸣，减轻焦虑抑郁情绪，需由专业心理医师制定个性化方案。
建议耳鸣持续超过两周者及时就诊耳鼻喉科，日常可练习冥想放松，避免用力擤鼻等增加耳压的行为。

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