宝宝胃强脾弱的症状主要有食欲亢进但消化不良、大便溏稀或便秘、睡眠不安、生长发育迟缓等。调理方法包括饮食调整、推拿按摩、中药调理、生活习惯改善。
1. 饮食调整
建议家长减少高糖高脂食物,增加易消化的米粥、山药等健脾食材,少量多餐,避免暴饮暴食。
2. 推拿按摩
家长需每日顺时针按摩宝宝腹部,或捏脊疗法促进脾胃运化,手法需轻柔,每次5-10分钟。
3. 中药调理
可在医生指导下使用小儿健脾散、参苓白术散、保和丸等中成药,需严格遵医嘱控制剂量。
4. 生活习惯
保证规律作息,避免睡前过度进食,适当增加户外活动量以增强体质。
若症状持续或加重,建议及时就医评估,避免自行用药。日常注意观察宝宝体重变化及精神状态。