预防
心肌梗塞和脑梗塞的方法主要包括控制诱发
心脑血管疾病的危险因素、药物干预等。首先，生活方式方面要尽量控制引起心
脑血管疾病的危险因素，饮食低盐、低脂、低糖、低油，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或不吃动物内脏、肥肉和油炸食品等高胆固醇且高脂肪的食物。戒掉烟、控制体重、生活规律、经常参加体育锻炼。其次，药物干预，若已存在高血脂、高血压以及高血糖等基础的疾病，要规律服用降压、降糖以及降血脂的药物，最大程度降低发生心肌梗塞和脑梗塞的风险。同时要按时服用阿司匹林等抗血小板聚集的药物。
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