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房事后腰疼主要原因有哪些

女，24岁

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房事后腰疼主要原因有哪些

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张鞾副主任医师江苏省中西医结合医院

房事后腰疼可能由肌肉疲劳、姿势不当、泌尿系统感染、腰椎疾病等原因引起，可通过休息调整、抗感染治疗、康复训练等方式缓解。
1、肌肉疲劳
性生活时腰部肌肉收缩过度可能导致乳酸堆积，表现为酸痛无力。建议热敷并避免立即剧烈运动，通常休息1-2天可自行恢复。
2、姿势不当
长时间保持非常规体位可能使腰椎受力异常。调整适宜姿势并加强核心肌群锻炼有助于预防，急性期可短期使用布洛芬缓解疼痛。
3、泌尿系统感染
细菌上行感染可能引发肾盂肾炎或前列腺炎，常伴尿频尿急。需尿常规确诊后使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素，配合多饮水冲洗尿道。
4、腰椎疾病
腰椎间盘突出或腰肌劳损患者在性生活中易诱发疼痛，可能伴随下肢麻木。需MRI明确诊断，可选用塞来昔布镇痛，严重者需椎间孔镜手术。
建议避免性生活后立即受凉，慢性疼痛持续3天以上需排查强直性脊柱炎等疾病，日常可进行游泳等低冲击运动增强腰部稳定性。

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