权威问答
感觉身体有内热可能与阴虚火旺、饮食不当、情绪压力、感染性疾病等原因有关，可通过滋阴降火、调整饮食、疏肝解郁、抗感染等方式缓解。
长期熬夜或体质虚弱可能导致阴液不足，表现为五心烦热、夜间盗汗。可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴药物，配合银耳、百合等食物调理。
过量摄入辛辣燥热食物如辣椒、烧烤等易生内热，伴随口干舌燥。建议增加冬瓜、梨子等清热食材，避免饮酒，必要时使用牛黄清胃丸辅助调理。
长期焦虑抑郁易致肝郁化火，出现目赤口苦。可尝试菊花、玫瑰花代茶饮，药物方面可选丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸疏肝清热。
结核病、慢性尿路感染等疾病可能导致长期低热，需完善血常规等检查。针对病原体可使用抗生素如左氧氟沙星，或抗结核药物异烟肼治疗。
保持作息规律，每日饮水超过1500毫升，适当食用绿豆、莲藕等清热食物。持续内热超过两周或伴随体重下降需及时就诊。
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