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焦虑症到底有哪些症状

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焦虑症到底有哪些症状

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杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院

焦虑症的症状主要表现为心理紧张、躯体不适、行为异常和社会功能受损四个方面。
1、心理紧张
患者常有过度担忧、害怕失控、易怒或情绪低落等表现，部分人会出现注意力难以集中、记忆力下降等问题。
2、躯体不适
常见心悸、出汗、颤抖、肌肉紧张等自主神经功能紊乱症状，也可能出现头痛、胃肠不适、尿频等躯体化表现。
3、行为异常
表现为逃避社交活动、反复确认安全、动作增多或僵化等症状，严重者会出现惊恐发作时的过度换气或逃避行为。
4、功能受损
长期焦虑可导致工作学习效率下降、人际关系紧张，甚至出现抑郁情绪等继发问题。
建议保持规律作息，适当进行有氧运动，必要时可咨询心理科医生进行专业评估和治疗。

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