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回春草的功效

女，30岁

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回春草的功效

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

回春草具有滋阴补肾、强筋健骨、抗疲劳、调节免疫等功效，适用于肾虚腰痛、体虚乏力、免疫力低下等症状。
1、滋阴补肾
回春草含有黄酮类化合物，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频多等症状，可配合熟地黄、山茱萸等药材使用。
2、强筋健骨
其活性成分能促进骨胶原合成，缓解关节疼痛，对骨质疏松及运动后肌肉劳损有一定改善作用。
3、抗疲劳
回春草多糖可增强线粒体功能，减少乳酸堆积，适合长期体力消耗或脑力工作者服用。
4、调节免疫
通过激活巨噬细胞和淋巴细胞，提升机体抗病能力，对易感冒人群或病后体弱者有益。
使用回春草前需咨询中医师，避免与寒凉药物同用，湿热体质者慎服，日常可搭配枸杞、红枣等药食同源食材增强效果。

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