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颈椎病应该怎么调理

病情描述:

颈椎病应该怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病的调理主要有改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等，大多数患者通过非手术方式即可获得良好改善，具体方法如下。
1、改善生活习惯
避免长时间低头工作或看手机，每间隔一段时间起身活动颈部，选择高度合适的枕头，注意颈部保暖。
2、物理治疗
颈椎牵引可帮助增大椎间隙，减轻神经根压迫；手法按摩、热敷、超短波等理疗有助于缓解肌肉痉挛和局部疼痛。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布、乙哌立松等药物帮助消炎镇痛、放松肌肉，用药前需咨询医生。
4、手术治疗
当出现严重脊髓压迫或规范保守调理效果不佳时，可考虑颈椎前路椎间盘切除减压融合术或后路椎管扩大成形术，具体术式需由骨科医生评估决定。
日常可进行游泳、放风筝、颈椎保健操等温和运动帮助增强颈部肌肉力量，避免剧烈甩头或过度负重活动，症状持续加重时及时到脊柱外科就诊。

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