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经常头痛怎么引起的

女，28岁

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经常头痛怎么引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

经常头痛可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病变、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、物理治疗、药物干预等方式缓解。
1、睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，表现为太阳穴胀痛。建议固定作息时间，睡前避免使用电子设备，必要时可遵医嘱使用佐米曲普坦、布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
2、精神压力大
焦虑紧张会引发紧张性头痛，特征为头部紧箍感。可通过深呼吸训练、心理咨询疏导情绪，急性发作时可使用阿米替林、萘普生、氟桂利嗪等药物。
3、颈椎病变
颈椎退变或姿势不良可能压迫神经血管，引发后脑勺放射性疼痛。需改善坐姿并配合颈椎牵引，若伴随眩晕可考虑甲钴胺、塞来昔布、乙哌立松等药物。
4、偏头痛
与三叉神经血管异常激活有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用曲坦类药物如舒马曲坦，预防性治疗可考虑普萘洛尔或托吡酯。
日常保持规律运动，避免奶酪红酒等诱发食物，头痛持续超过72小时或伴随呕吐需及时神经内科就诊。

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