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经常头痛的原因有什么
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经常头痛的原因有什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 梁红 主任医师 沈阳医学院沈洲医院

    经常头痛可能由睡眠不足、精神压力、偏头痛、颈椎病等原因引起,可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

    1、睡眠不足

    长期熬夜或睡眠质量差可能导致血管收缩异常,引发紧张性头痛。建议固定作息时间,睡前避免使用电子设备,必要时可短期服用褪黑素调节睡眠周期。

    2、精神压力

    焦虑抑郁等情绪问题会加重头部肌肉紧张,表现为持续性钝痛。可通过正念冥想、有氧运动缓解压力,严重时需心理科介入进行认知行为治疗。

    3、偏头痛

    可能与三叉神经血管系统异常有关,常伴随恶心畏光症状。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等药物,预防性治疗可选用普萘洛尔或托吡酯。

    4、颈椎病

    椎动脉受压或神经根刺激会导致枕部放射性疼痛,多伴有颈部僵硬。需通过颈椎牵引、超短波治疗改善供血,严重者需行椎间孔扩大术。

    日常注意保持规律运动,避免咖啡因过量摄入,头痛持续超过72小时或伴随呕吐、视物模糊时应立即就医。

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