权威问答
青春痘及痘印可通过日常清洁、药物治疗、医美手段、饮食调节等方式改善。青春痘主要由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等原因引起，痘印多为炎症后色素沉着或瘢痕形成。
使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障，油性皮肤每日清洁不超过两次，配合控油保湿护肤品减少皮脂分泌。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌，夫西地酸乳膏抗炎。痘印可外用氢醌乳膏、维A酸乳膏或积雪苷霜软膏。
顽固痘印可选择果酸换肤促进角质代谢，强脉冲光改善色素沉着，点阵激光修复凹陷性瘢痕。需在专业机构进行3-5次疗程治疗。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，补充锌元素丰富的牡蛎、坚果，适量饮用绿茶抑制皮脂氧化。
避免挤压痘痘导致感染加重，外出做好物理防晒防止色素沉淀，保证充足睡眠有助于皮肤修复。症状持续加重建议至皮肤科就诊。
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