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手凉如何解决好

男，21岁

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手凉如何解决好

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牛建海主任医师保定市第一中医院

手凉可通过局部保暖、运动促进循环、饮食调理、疾病治疗等方式改善。手凉可能与血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、雷诺综合征等因素有关。
1、局部保暖
寒冷环境导致的手凉可通过穿戴手套、使用暖手宝等方式改善。避免长时间接触冷水或冷空气，冬季注意增加衣物厚度。
2、运动促进循环
规律进行手部握拳伸展、上肢摆动等低强度运动，有助于加速末梢血液循环。久坐人群建议每小时活动3-5分钟。
3、饮食调理
适量摄入生姜、桂圆、羊肉等温性食物，避免生冷饮食。缺铁性贫血者可增加动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物。
4、疾病治疗
甲状腺功能减退可能导致代谢减慢引发手凉，通常伴随乏力、怕冷等症状，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片。雷诺综合征患者可遵医嘱使用硝苯地平缓释片改善血管痉挛。
持续性手凉伴随指甲发紫、皮肤苍白等症状时，建议及时排查心血管或内分泌系统疾病。日常可进行温水泡手促进血液循环，水温以40℃左右为宜。

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慢性结肠炎对人体的危害

慢性结肠炎这种疾病必须要及时的接受治疗，因为它给病人的身体所带来的危害是非常多的，不光会导致病人的身体出现溃疡穿孔出血的状况，而且还有可能会导致病人的身体出现中毒性结肠扩张、结肠狭窄以及肠梗阻等症状表现，最关键的是还会大大提高患者出现癌症的概率。

慢性结肠炎久治不愈怎么办

其实慢性的结肠炎病情本来就不好治疗，如果出现了长期的久治不愈情况也不需要特别的担心。可以改变一下使用中药来慢慢的调理才能看到治疗的效果。最好是注意一些可能感染的病毒入侵身体，这样就能够有效避免病情的发生了。另外在饮食方面也应该注意健康合理。

慢性结肠炎的症状是哪些

慢性结肠炎的症状有很多，轻度的人起病比较慢，症状也比较轻，通常腹泻与便秘的情况一起存在。而中型的人，腹泻的次数在每天5-6次。重度的人，腹泻次数在10多次以上，身体会消瘦，会乏力，伴随失眠的现象，需要及时治疗。

慢性结肠炎中医治疗方法

慢性结肠炎患者想要通过中医方式进行治疗，可以结合自身的病症程度选择口服中药治疗法、针灸治疗法、灌肠治疗法以及推拿、刮痧、拔罐、艾灸等方式进行治疗，但是中医治疗过程较长，因此患者需要坚持完成整个治疗过程。

如何正确的治疗慢性结肠炎

治疗慢性结肠炎时有着许多不同的方法，除了选择科学服用药物之外，也需要注意日常的饮食，多选择具有滋养效果的食物，另外也应该有效的保持愉悦的心情。

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