吸烟者可适量食用白萝卜、百合、银耳、梨等食物清肺，也可遵医嘱使用乙酰半胱氨酸、氨溴索、桉柠蒎、羧甲司坦等药物。建议及时戒烟并就医评估肺功能，在医生指导下进行针对性干预。

一、食物

1、白萝卜

白萝卜含芥子油苷可促进呼吸道黏液排出，适合痰多咳嗽者，胃肠虚弱者应控制食用量。

2、百合

百合具有润肺止咳功效，对干咳无痰症状有缓解作用，风寒咳嗽者不宜食用。

3、银耳

银耳多糖有助于修复受损呼吸道黏膜，需注意发霉变质的银耳可能产生毒素。

4、梨

梨中熊果苷成分能减轻气道炎症，脾胃虚寒者建议蒸煮后食用。

二、药物

1、乙酰半胱氨酸

该黏液溶解剂可分解痰液黏蛋白，使用期间可能出现恶心等胃肠道反应。

2、氨溴索

促进肺表面活性物质分泌，改善纤毛运动功能，严重肝肾功能不全者慎用。

3、桉柠蒎

植物提取物能降低痰液黏稠度，与抗生素联用可能增强抗菌效果。

4、羧甲司坦

调节支气管黏液分泌，活动性消化道溃疡患者禁用。

长期吸烟者应定期进行低剂量胸部CT检查，同时增加有氧运动促进肺部血液循环。