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安静时心率90左右正常吗

病情描述:

安静时心率90左右正常吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

折剑青副主任医师西安交通大学第一附属医院

安静时心率90次/分多数属于正常范围，主要与情绪紧张、缺乏运动、贫血、甲状腺功能亢进等因素有关。
1、情绪紧张
精神压力大或焦虑可导致交感神经兴奋，使心跳加快，通常无须特殊治疗，放松休息即可缓解。
2、缺乏运动
长期久坐不动会导致心肺功能较弱，静息心率偏快，建议规律进行有氧运动以增强心脏泵血能力。
3、贫血
贫血可能与缺铁、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力等症状，需遵医嘱补充铁剂治疗。
4、甲亢
甲状腺功能亢进可能与自身免疫、遗传等因素有关，通常表现为消瘦、手抖等症状，需遵医嘱服用抗甲状腺药物。
建议保持规律作息，避免过度劳累，适量摄入富含优质蛋白和膳食纤维的食物，定期监测心率变化。

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