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苹果水怎么煮治拉肚子

病情描述:

苹果水怎么煮治拉肚子

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

苹果水可通过蒸煮苹果、添加少量食盐、控制饮用温度、搭配清淡饮食等方式缓解轻度腹泻。腹泻可能由饮食不当、腹部受凉、胃肠功能紊乱、细菌感染等原因引起。
1、蒸煮苹果
将苹果去皮切块加水煮沸，苹果中的果胶经加热后吸附性增强，有助于收敛肠道水分。适合因进食生冷食物导致的非感染性腹泻。
2、添加食盐
每500毫升苹果水中加入1克食盐，可补充腹泻丢失的电解质。适用于大量水样便时的临时处理，持续腹泻超过24小时需就医。
3、控制温度
苹果水应温热饮用，温度保持在40-50摄氏度为宜。过热可能刺激胃肠黏膜，过凉可能加重肠蠕动亢进。
4、搭配饮食
饮用期间选择米粥、面条等低渣食物，避免高脂高纤维饮食。若伴有发热或血便应立即停止使用并就诊。
苹果水仅作为辅助措施，严重腹泻需及时就医排查轮状病毒感染、细菌性痢疾等病因，儿童及老年人出现脱水症状须立即医疗干预。

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