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待产孕妇的注意事项有哪些

女，26岁

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待产孕妇的注意事项有哪些

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

待产孕妇的注意事项主要有合理饮食、适度运动、定期产检、心理调节。
1、合理饮食
保证优质蛋白和膳食纤维摄入，避免高糖高脂食物，每日补充叶酸和铁剂，少量多餐减轻胃肠负担。
2、适度运动
选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每次不超过30分钟，避免剧烈活动，运动时注意补充水分。
3、定期产检
按时完成胎心监护、B超等检查项目，监测血压血糖指标，出现宫缩或破水立即就医。
4、心理调节
通过冥想、音乐疗法缓解焦虑，参加孕妇课堂学习分娩知识，与家人保持良好沟通。
建议准备待产包时包含产妇卫生巾、婴儿衣物等必需品，保持会阴清洁，出现规律宫缩后及时入院待产。

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