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脸上长痘痘应该怎么调养

病情描述:

脸上长痘痘应该怎么调养

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迟慧彦主任医师中国中医科学院西苑医院

脸上长痘痘的患者，最重要的是要注意个人的生活方式调理。一般我临床上可能对我的就诊患者有这样的部分要求，个是要早睡。不要熬夜，原则上是不要超过晚上11点。个是要注意低糖、低油和低奶饮食。个是要多喝温水，多吃水果蔬菜。个是要保持一个愉快的心情、好的心态。个是一定要注意多运动，去改善体质。个是要注意面部的清洁卫生。平常用温水来清洁面部，洗面奶一天不能超过两次。要把这些工作都做好，这样脸上长痘痘的几率可能少很多。

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