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宝宝吃什么补钙好得快

男，58岁

病情描述:

宝宝吃什么补钙好得快

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朱明炜主任医师北京医院

若宝宝需要补钙，可以适量吃奶酪、虾皮、芝麻酱、西蓝花等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、奶酪
奶酪富含钙质且易于吸收，适合作为宝宝的补钙食品。
2、虾皮
虾皮含钙量高，可以磨碎后加入辅食中，帮助宝宝补钙。
3、芝麻酱
芝麻酱含有丰富的钙和优质蛋白，适量食用有助于宝宝补钙。
4、西蓝花
西蓝花是富含钙的蔬菜，可以作为宝宝日常膳食的一部分。
二、药物
1、碳酸钙
碳酸钙是常见的补钙药物，需要在医生指导下使用。
2、乳酸钙
乳酸钙吸收较好，适合宝宝补钙，但须遵医嘱服用。
3、葡萄糖酸钙
葡萄糖酸钙口感较好，适合儿童补钙，需在医生指导下使用。
4、醋酸钙
醋酸钙对胃肠刺激较小，适合宝宝补钙，但须遵医嘱服用。
家长需注意观察宝宝对食物的接受程度，避免过敏或不适，补钙期间可适当增加户外活动促进钙吸收。

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