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出现腰疼怎么治疗

女，39岁

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出现腰疼怎么治疗

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

腰疼可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腰疼通常由肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起。
1、热敷按摩
腰肌劳损引起的疼痛可通过局部热敷促进血液循环，配合轻柔按摩缓解肌肉痉挛，避免提重物或久坐等加重腰部负担的行为。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松适用于肌肉痉挛，严重疼痛可短期使用对乙酰氨基酚，需在医生指导下使用。
3、物理治疗
腰椎间盘突出患者可采用牵引治疗减轻神经压迫，超短波等理疗有助于消除局部水肿，需配合康复训练增强核心肌群稳定性。
4、手术治疗
严重腰椎压缩性骨折需行椎体成形术，椎管狭窄伴神经损伤可能需椎板切除，术后需严格遵医嘱进行康复锻炼。
急性期建议卧床休息，选择硬板床并保持正确睡姿，恢复期可进行游泳等低冲击运动，日常注意腰部保暖避免受凉。

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