早上喉咙疼可能由空气干燥、张口呼吸、咽喉炎、胃酸反流等原因引起。
1、空气干燥
夜间空调或暖气导致室内湿度下降,咽喉黏膜水分蒸发过快引发干痛,建议使用加湿器保持空气湿度在40%-60%。
2、张口呼吸
鼻塞或睡眠习惯导致用口呼吸,冷空气直接刺激咽喉黏膜,可尝试侧卧睡姿或使用通气鼻贴改善。
3、咽喉炎
病毒或细菌感染引发咽喉黏膜充血肿胀,常伴随吞咽疼痛,需就医检查后使用阿莫西林、蒲地蓝消炎片等药物治疗。
4、胃酸反流
夜间平卧时胃酸刺激咽喉黏膜,多伴晨起口苦,建议晚餐不过饱并服用奥美拉唑等抑酸药物。
晨起可饮用温水缓解不适,避免辛辣刺激食物,若持续3天不缓解或伴发热需及时耳鼻喉科就诊。