流鼻涕鼻塞可通过热敷鼻部、生理盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。流鼻涕鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔结构异常等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部,温度不超过40摄氏度,每次10分钟,每日重复进行。热敷可促进局部血液循环,缓解鼻黏膜充血肿胀。
使用医用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔,每日重复进行。生理盐水能稀释鼻腔分泌物,清除过敏原和病原体,改善鼻腔通气功能。
过敏性鼻炎可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪、布地奈德鼻喷雾剂。鼻窦炎可能需要阿莫西林、头孢克洛、桉柠蒎肠溶软胶囊。用药须严格遵循医嘱。
将热水倒入容器,头部覆盖毛巾吸入蒸汽,每次10分钟。蒸汽能湿润鼻腔,稀释黏液,缓解鼻塞症状,但需防止烫伤。
保持室内空气湿润,避免接触冷空气和过敏原,适当补充维生素C有助于增强免疫力。症状持续超过一周或伴随发热头痛应及时就医。