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怎样让耳屎变成干的

男，29岁

病情描述:

怎样让耳屎变成干的

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

耳道耵聍干燥可通过保持耳道通风、减少水分刺激、控制环境湿度、避免频繁掏耳等方式改善。耵聍腺分泌异常、外耳道炎症、湿疹、真菌感染等疾病也可能导致耳垢潮湿。
1、保持通风
避免长时间佩戴入耳式耳机或助听器，每日让耳道暴露在空气中数小时，有助于耵聍自然风干。
2、减少进水
洗澡游泳时使用防水耳塞，沐浴后及时用棉签吸干耳廓水分，避免液体滞留刺激耵聍腺分泌。
3、调节湿度
室内湿度维持在50%左右，过度潮湿环境易导致耳垢吸水变软，可使用除湿机调节。
4、避免刺激
频繁掏耳会损伤外耳道皮肤，刺激耵聍腺分泌更多油脂。若需清洁建议每月不超过1次，使用钝头挖耳勺轻柔操作。
若伴随耳痒、疼痛或听力下降，可能存在外耳道炎或真菌感染，需耳鼻喉科就诊排查。日常可适量补充锌元素，有助于维持耵聍正常性状。

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