权威问答
膝盖一用力就疼可能与髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、韧带损伤等因素有关，建议根据具体病因采取针对性治疗。
髌骨软化症多由长期磨损或运动过度导致，表现为上下楼梯时膝盖疼痛，可通过热敷、减少跑跳运动缓解，药物可选硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊。
半月板损伤常因扭转动作或外伤引起，伴随关节弹响和卡顿感，急性期需制动冰敷，药物可用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏，严重者需关节镜手术。
骨关节炎与年龄增长和软骨退化相关，晨起僵硬且活动后加重，建议控制体重并补充钙剂，药物包括盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片、玻璃酸钠注射液。
韧带损伤多发生于剧烈运动后，伴随关节不稳和肿胀，需佩戴护膝并避免负重，药物选用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片，完全断裂需手术修复。
日常注意避免深蹲和登山等动作，运动前充分热身，疼痛持续或加重时及时就医排查病因。
2025-08-11
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