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最近几天检查出血压有点高怎么治疗

男，38岁

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最近几天检查出血压有点高怎么治疗

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姚选武副主任医师马鞍山市人民医院

血压升高可通过生活方式调整、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。血压升高通常由高钠饮食、缺乏运动、精神压力、原发性高血压等原因引起。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加富含钾的蔬菜水果摄入；保持规律有氧运动如快走、游泳。
2、降压药物治疗
可能与血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用厄贝沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等药物。
3、中医调理
采用针灸、耳穴压豆等中医疗法辅助降压；饮用决明子茶、菊花茶等药茶；避免熬夜和情绪激动。
4、定期监测
每日定时测量并记录血压；定期复查血脂、血糖等指标；出现剧烈头痛、视物模糊等症状及时就医。
建议保持清淡饮食，适当进行太极拳等舒缓运动，避免吸烟饮酒，血压持续不降应及时心内科就诊。

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