右侧乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、就医检查等方式解决。疼痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
1、热敷按摩
生理性疼痛可用40℃热毛巾敷10分钟,配合环形按摩缓解胀痛,注意避开乳头区域。
2、调整内衣
选择无钢圈全棉内衣减少压迫,夜间睡眠时可解除内衣束缚,避免局部血液循环不畅。
3、药物治疗
乳腺增生可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药,乳腺炎需配合头孢类抗生素。
4、就医检查
持续疼痛伴肿块需做乳腺超声或钼靶检查,可能与乳腺导管扩张、纤维腺瘤等病变有关,需排除恶性肿瘤风险。
建议经期前减少咖啡因摄入,每月定期自检乳房,出现乳头溢液或皮肤橘皮样改变应立即就诊。