肩周炎疼痛可通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗等方式缓解,常用止痛药有布洛芬、双氯芬酸、塞来昔布等。
1、适度活动
生理性僵硬需进行爬墙运动及钟摆运动,帮助松解粘连,改善关节活动度,无须使用药物干预。
2、热敷理疗
局部受凉导致气血不畅,可用热毛巾或红外线灯照射患处,促进血液循环,缓解肌肉紧张与疼痛。
3、口服药物
炎症反应引起剧烈疼痛,可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布,抑制前列腺素合成以消炎镇痛。
4、封闭治疗
顽固性疼痛可能与滑囊炎有关,表现为夜间痛醒及活动受限,医生可行局部封闭注射糖皮质激素治疗。
日常注意肩部保暖,避免提重物,坚持做肩关节环绕运动,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果补充维生素。