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痛风能吃丝瓜吗

病情描述:

痛风能吃丝瓜吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡乃文副主任医师山东省立医院

痛风患者可以适量吃丝瓜。丝瓜属于低嘌呤蔬菜，水分含量高，有助于促进尿酸排泄，对痛风病情没有不良影响。痛风饮食调理主要有控制高嘌呤食物、增加饮水量、限制酒精摄入、合理选择蔬菜水果等原则。
一、控制高嘌呤食物
动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量很高，容易导致血尿酸水平升高，痛风急性发作期应严格避免食用，缓解期也须严格控制摄入量。
二、增加饮水量
每日保证充足饮水，有助于增加尿量，促进尿酸从肾脏排出。白开水、淡茶水都是较好选择，建议分次饮用，不要等到口渴时再集中大量饮水。
三、限制酒精摄入
啤酒和白酒都会抑制尿酸排泄，同时促进体内嘌呤分解，使血尿酸浓度升高，诱发痛风发作。痛风患者建议严格戒酒，包括黄酒、米酒等含酒精饮品。
四、合理选择蔬菜水果
大部分新鲜蔬菜如丝瓜、冬瓜、黄瓜等嘌呤含量低，富含水分和膳食纤维，有助于尿酸排出。樱桃、草莓等水果也有助于降低尿酸水平，但含果糖较高的水果如荔枝、龙眼应适量食用。
痛风患者日常饮食以低嘌呤、多饮水、均衡营养为原则，丝瓜、冬瓜等瓜类蔬菜可以放心食用。同时注意规律作息，避免过度劳累和关节受凉，定期监测血尿酸水平，必要时在医生指导下规范用药。

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